18 gennaio 2020

9.30 - 13.00

KUNDALINI YOGA WORKSHOP

a cura di Margherita Baratti

insegnante di Kundalini Yoga  presso Palazzo Caprioli

All' interno di un progetto di approfondimento della disciplina yoga, il workshop mira a permettere la conoscenza di differenti scuole che fanno la storia della ricerca di consapevolezza interiore. La formula workshop è perfetta per poter sperimentare praticamente il lavoro avendo anche un supporto teorico.

29 gennaio 2020

venerdì 7 febbraio ore 20.00

corso yoga propedeutico all' arrampicata

Il corso si sviluppa in pacchetti di 10 lezioni rinnovabili tenuti da Elena Filippi, insegnante Yoga con esperienza ventennale e appassionata di montagna e di scalate.

L'obbiettivo del corso è quello di fornire una preparazione atletica ottimale per affrontare l'impegno fisico richiesto dall'arrampicata e di lavorare sull'elasticità della muscolatura. Attraverso le tecniche Yoga  si sviluppa inoltre la padronanza del respiro e la stabilità emotiva e mentale per mantenere il proprio centro anche nelle situazioni più difficili.

sabato 29 febbraio ore 9.30

ashtangayoga workshop

 

 

 

 

 

Vittoria Parietti , insegnante di Ashtanga yoga 

guiderà gli allievi in un percorso esemplificativo riguardo la teoria e la tecnica dell'Ashtanga yoga.

Un workshop della durata di tre ore e trenta per incontrare uno dei più antichi metodi Yoga indiani.